马熙亚，昭通明德高级中学语文组备课组长。

问题一：作为一名语文老师，你有什么教学经验和心得首先是寓教于乐，激发学生的学习兴趣。兴趣能化被动为主动。在一堂新课之前，我会多方面去了解本节课的作者或者其他的背景知识，课上尽量引入一些生动的背景故事，将趣味故事作为开启新课的桥梁，好奇心起来了，学生自然愿意跟着老师的思路走，对语文的兴趣便

罗露，昭通明德高级中学数学组备课组长。

问题一：数学作业往往是学生的“头疼事”，怎样设计作业既能巩固知识，又不会让学生觉得负担过重，还能激发他们自主学习的欲望？首先，限时练分层设计是关键。我会把作业分为基础训练、能力提升和学有余力三个层次。基础训练部分主要针对本节课的基本概念、定理和公式，通过精要的练习题，比如直接套用公式计算函数值等小而精的题型，帮助学生夯实基

李晋鹏，昭通明德高级中学英语组备课组长。

问题一：如何帮助高一新生快速融入学习和生活？高一是学生学习生涯中的一个关键节点，面临着知识点的深化、自我管理能力的强化等全新的挑战。帮助学生快速融入高中生活，我有以下四点经验与心得：1.营造积极的学习氛围：上课期间，积极引导学生主动学习、勤于思考。培养学

周华，昭通明德高级中学年级物理组备课组长。

问题一：您对物理作为新高考“3+1+2”首选科目之一的变化有什么看法与应对方法：看法“3+1+2”模式体现了更为全面和个性化的教育理念。物理作为自然科学的基础学科，强调逻辑思维、实验探究和对自然规律的理解，将其设为首选科目之一，有助于引导学生在高中阶段就注重科学素养的培育，为未来从事科学研究、技术创新等工作打下基础，也契合了社会对创新

周浩，昭通明德高级中学化学组备课组长。

问题一：面对新高考，您在教学上做了哪些调整？调整教学内容：依据新的课程标准和高考考查重点，梳理知识点，合理增减教学内容，突出核心素养培养。优化教学方法：采用更多互动式、探究式、小组合作式教学，开展实验教学，将课本的理论知识与实践操作相结合，增强学生的体验和感知能力，更好、更充分地理解和掌握知识。通过更多的合作和互动教学方式，调动学生的积极性，充分发挥其主观能动性，以

李顺雷，  昭通明德高级中学生物组备课组长。

问题一：如何应对高中学习压力相较于初中，高中的学习有明显变化，如：深广度增加，时间增多，难度增大等，学生能够明显感觉到高中学习的巨大压力，如何做好应对，我提几点方法：一、劳逸结合。学生可以在每个课间走出教室，呼吸下新鲜空气，把脑袋放空，同时利用午休和晚休做好调整。此外，月假和寒暑假也是调息的好时间。总之，学习的时候要尽可能投入

梁涛，昭通明德高级中学政治组备课组长。

问题一：在您的教学实践中，如何将抽象的政治理论转化为学生易于理解和接受的知识，以激发他们的学习兴趣？在教学过程中，我会结合当下热

王蕊，昭通明德高级中学历史教师。

问题一：历史作为新高考3+1+2首选科目之一，您怎么样看待和应对新高考的变化？首先，如何看待问题：我觉得历史鉴往知来，融通文理。欲知大道，必先知史。历史学家钱穆曾说：“再有知识的人，如果不了解本国的历史，那最多也只能是一个有知识的人，不能算作一个有知识的中

李晓玉，昭通明德高级中学历史教师。

问题一：您为什么会选择成为一名老师呢?答：学高为师，身正为范，老师是一份神圣而伟大的职业，教书育人。教师能影响甚至改变学生的一生，对我而言是一件非常有意义的事情。用自己的真情感染每一位学生，让他们的人生道路更加笔直，让他们的人生态度更积极更

徐静,昭通明德高级中学年级地理组备课组长。

问题一：高一新生踏入新阶段，在适应学习和生活方面，您有哪些总体性的建议？答：高中是全新旅程，新生要先在心理上做好准备，认识到学习难度与压力的提升是成长的契机。在学习上，要迅速摸索适合自己的学习方法。比如，学会高效利用时间，制定详细到每节课课间的学习计划，利用课间回顾上节课知识点或预习下节课内容。课堂上，务必